耳朵里一跳一跳的疼考虑外耳道炎、中耳炎或鼓膜穿孔等因素导致，不同的情况需要依据不同的病因分析，具体如下：

1、外耳道炎是各种原因引起的外耳道皮肤及皮下组织炎症，常见的病因有温度、不良习惯等因素导致。主要表现为外耳道皮肤肿胀，有分泌物，伴随胀痛的情况，当耳道压力过大，会出现一跳一跳的疼痛感。建议外用药物治疗，如丁酸氢化可的松乳膏、氧氟沙星凝胶或盐酸环丙沙星乳膏等，配合口服药物阿莫西林胶囊，在医生的指导下服用，注意日常避免耳道进水，避免辛辣刺激的食物，规律作息。

2、中耳炎是发生于中耳部位的炎症，表现为耳道流水、听力下降，伴随出现耳痛的情况，鼓膜急性充血时疼痛较明显，会出现一跳一跳疼痛的感觉，与病菌感染等因素相关。建议外用盐酸左氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液，配合布洛芬缓释胶囊，症状较重的患者建议行鼓膜穿刺术或鼓膜切开术，建议在专业医生的指导下治疗。日常注意避免感冒的发生，避免耳道接触水，清淡饮食，规律作息，按时复诊。

3、鼓膜穿孔是外力或炎症导致的耳部损伤，表现为耳朵疼痛及听力减退，鼓膜具有一定的弹性和韧性，当外耳道压力高于鼓膜后气压时，鼓膜发生破裂穿孔，受到体位、外力等因素影响，血管搏动就会出现疼痛，常见于腮腺手术或损伤后发生。建议外用氧氟沙星滴耳液，配合口服药物头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等，在医生的指导下选择合适的治疗方法，注意保持良好的睡眠，避免耳道进水，避免疲劳、压力过大，保持心情放松，清淡饮食，多饮水，按时复诊，谨遵医嘱。