想要确定是否得了糖尿病，可以从症状以及实验室检查进行判断，具体如下：

糖尿病的典型症状是三多一少，即多饮、多食、多尿、体重减轻，患者如果已经出现了这些症状，可以进一步进行实验室的检查。如果空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmol/L，随机静脉血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L，糖耐量试验中两小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L，这三点中只要有任何一点达到标准，结合临床症状就可以诊断为糖尿病。如果部分患者没有典型的临床症状，血糖水平升高只是因为短期应激因素所导致，那么针对血糖值需要进行再次复测，同时也可以结合糖基化血红蛋白判断一下是否是糖尿病，如果此时患者的糖基化血红蛋白水平≥6.5%，就可诊断为糖尿病。

糖尿病患者平时应注意低糖低脂饮食，多吃一些粗粮，多吃新鲜的蔬菜，并且加强锻炼，控制体重。另外，在服用药物进行控制血糖期间，一定要严格按照医生医嘱按时、按量服用药物，千万不要私自停药，以免对身体造成不良的影响。