脖子过敏红痒起疙瘩时要避免与过敏原接触、避免搔抓、严重时需抗过敏治疗。具体如下：

1、避免与过敏原接触：皮肤过敏反应的实质是免疫系统活化攻击过敏原导致炎症反应的发生，当患者脱离过敏原，炎症反应可以缓解或消退。所以出现皮肤过敏症状时，首先要明确过敏原(如尘螨、花粉、动物的皮毛、食物、化妆品或乳胶等）并避免与之接触。

2、避免搔抓：皮肤过敏时皮损多表现为多形性皮疹，如红斑、丘疹、水疱、渗液、结痂、浸润、皲裂等。患者自觉瘙痒明显，如果用手搔抓可导致皮肤丘疹增大，还可导致丘疹糜烂引起感染，一般可遵医嘱使用炉甘石洗剂或丹皮酚软膏缓解瘙痒。

3、抗过敏治疗：如患者过敏症状比较严重，出现明显的瘙痒及皮肤损伤，则需进行抗过敏治疗。皮损较轻患者可遵医嘱局部外用复方醋酸地塞米松乳膏、倍他米松乳膏、卤米松乳膏等药物治疗，如过敏症状比较严重，还需配合使用口服药物如甲泼尼龙片、盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等治疗，以上药物均需在医生指导下使用。如患者皮肤瘙痒的同时伴有呼吸困难、血压下降等症状，要及时送医，需肌肉注射肾上腺素进行抢救，如送医过程中发现患者呼吸心跳骤停，应立即行心肺复苏术。