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糯米糖尿病人能吃吗

2024-09-13

通常来说,糖尿病患者建议可以少量进食糯米,需要注意不能过量进食,且进食糯米后需要注意减少其他主食的摄入,控制总热量。

糯米含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等,能满足糖尿病患者的营养需要,并且为患者提供一定的能量,因此,糖尿病患者是可以少量地进食糯米。

但是应注意,糯米的进食不能过量,因为糯米中也含有大量的淀粉和碳水化合物,而且也能提供一定的热量,过量进食会使患者血糖波动较大,不利于血糖的平稳控制,并且糯米本身难以消化,容易引起腹胀等不适,特别是糖尿病患者本身胃肠蠕动减慢,进食过多糯米可能引起胃肠道出现消化不良等不适症状。另外还要注意的是,在制作糯米时切记不可放入糖制品进行调味。进食糯米后还需要注意减少其他主食的摄入。

糖尿病患者日常应注意低盐、低糖、低脂饮食,多吃一些粗粮,控制总热量,多吃新鲜的蔬菜水果,并且加强锻炼,控制体重。另外要严格按照医嘱按时、按量服用药物,不可私自停药。