很多剧烈运动都容易引起流产，比如长跑、跳远、跳高等都能够引起流产。

怀孕初期因为胚胎着床还没有完全牢固，胎盘和子宫壁的粘连还不够结实，如果做增加腹压的运动和过于剧烈的运动，都能够引起流产，所以怀孕初期尽量避免剧烈的运动，最好不要过性生活，不要拿过重的东西。

怀孕中期胚胎发育比较稳定，可以适当的进行性生活，需要注意的是怀孕晚期的孕妇尽量不要进行剧烈的运动，这个时期很容易引起早产，因为到了孕晚期，胎儿增大，羊水增多，剧烈运动也容易引起胎膜早破、胎盘早剥、早产等。

如果意外怀孕不想要，尽量也不要采取运动流产，以免引起大出血对身体造成伤害，建议去正规医院进行检查，在医生的指导下进行正确的方法来终止妊娠。