减脂期间渴望甜食可能和情绪、身体本能反应、饮食习惯等因素有关。

　　1、情绪

　　减脂期间大多会过于严格控制自己的饮食，精神压力比较大，当减脂初见效果时，部分人群可能会想通过吃甜食来犒劳自己，给自己带来愉悦感。

　　2、身体的本能反应

　　减脂期间部分人群为了追求减脂效果，会绝对控制食物的摄入，尤其是淀粉类食物，而身体的本能反应会对高热量、高碳水化合物的食物产生兴趣，从而导致想吃甜食。

　　3、饮食习惯

　　减脂前如果经常吃甜食，减脂后限制甜食的摄入，也会导致饮食不习惯，出现想吃甜食的现象。减脂期间应合理饮食，可以适当摄入甜食，配合体育锻炼。