豆浆是不建议过夜的,过夜的豆浆不建议继续喝。
豆浆含有丰富的营养,如磷脂、植物蛋白、维生素B1、维生素B2、钙、铁等,容易消化及吸收,喝豆浆可以补充身体营养,提高免疫力,预防疾病发生。
但是豆浆需要及时喝完,不建议剩余过夜。过夜的豆浆受到细菌等微生物污染后,且极易发生变质,会产生一些对人体有害的物质,饮用后会对身体造成影响。即使豆浆在冰箱里冷藏,也无法抑制细菌的繁殖。喝了变质的豆浆,容易出现呕吐、腹胀、腹泻等症状。
对于喝不完的豆浆,需要做好密封后及时放入冰箱中冷藏,冷藏时间不可超过12小时。从冰箱取出的豆浆,需要进行充分加热杀灭细菌,煮沸之后再进行食用。