大便变小变细的原因主要包括生理性原因和病理性原因。

1、 生理性原因：日常生活中，饮食习惯可以改变大便性状，如果近段时间只进食流质或者半流质食物，大便会呈现变小变细的状态，这是正常现象，无需进行特殊处理，调整饮食习惯后可以恢复正常的大便性状。

2、 病理性原因：病理性原因包括痔疮、结肠炎、直肠息肉或者直肠癌等疾病。如果患有较为严重的痔疮，可以导致的肛门口狭窄，出现大便变小变细的症状，常可伴有鲜红血便。如果是结肠炎会导致肠功能紊乱，可以表现为大便变小变细，甚至可以呈糊状的症状。直肠息肉和直肠癌会因为局部占位导致肠道狭窄，从而出现大便变小变细的情况，可伴有血便。

当大便变小变细，首先应该调整日常生活饮食习惯，如无改善的情况下，需要到医院完善肠镜等检查，以明确具体病因后进行针对性治疗。