经常抽筋可能是缺钙或者缺水导致的，具体解释如下：

1、缺钙：抽筋是指身体的部分肌肉强烈而持续的收缩和痉挛，可能会伴有疼痛，在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。缺钙引起的肌肉抽筋常见于老年人、儿童、孕妇、原发性甲状旁腺功能减退及肾衰竭的病人。老年人易缺钙是由于钙质流失增加导致的，儿童及孕妇易缺钙是因为机体钙消耗过多引起的，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而抽筋。原发性甲状旁腺功能减退患者，由于甲状旁腺激素分泌过少时也会导致低钙，肾衰竭的病人主要是由于肾脏分泌维生素D的前体物质减少导致的低钙。这些原因形成的低钙血症都会导致经常抽筋。

2、缺水：当机体发生脱水时，肌肉也会相应的缺水，从而易导致肌肉强直而出现抽筋。大量呕吐、腹泻、大面积烧伤等原因都可能导致机体缺水而出现经常抽筋。

此外，当出现下肢动脉粥样硬化时可使下肢血管阻塞，可导致组织缺血，也可能会发生抽筋。受到寒冷刺激及癫痫发作时都可能会出现抽筋的现象。