同房不会有助于雌激素分泌。雌激素的分泌都是受卵巢控制和影响的，跟同房没有关系，同房一般不会改变雌激素的分泌。

雌激素的分泌是通过下丘脑垂体卵巢轴调节的，下丘脑垂体卵巢轴是一种比较先进的神经体液调节系统，有周期性变化，作用于子宫内膜出现周期性变化。根据月经的时期，体内的雌激素水平会发生变化，故同房一般不会导致雌激素过度分泌。

若雌激素水平过低，需要在医生指导下服用戊酸雌二醇等雌激素药物来调理。也可以通过食物补充，在自然界的食物当中，存在着各种各样的富含植物性雌激素的食物，比如各种各样的豆制品、蜂蜜、雪蛤、燕窝、木瓜、南瓜、葵花籽等都是女性可以补充激素的食物。这些食物中的类雌激素样物质，有助于雌激素水平的提升。