十九岁时乳房本应基本发育成熟，乳头已经接近成人的状态。如果在十九岁时乳头仍未乳头发育，考虑是先天性乳头凹陷。通常乳头凹陷分为轻度、中度、重度三种，治疗方式根据程度不同而有所区别，具体分析如下：

1、轻度：指的是部分乳头凹陷，乳头的颈部存在，能轻易被挤出。在治疗上，一般进行手法牵拉矫正，经常牵拉可以使得乳头外凸，纤维条索以及乳腺导管会延长使乳头向外凸出。每天通常3-4次牵拉，每次30分钟以上，坚持6个月左右就会有效果。或者采用吸奶器定期吸允乳头，促进乳头凸出。同时在饮食上需要高蛋白饮食、食用维生素A丰富的食物、食用新鲜的蔬菜及水果、规避油腻的食物等。

2、中度：主要是乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小。在治疗上一般可采取提拉乳头，促进乳头支撑皮肤肌肉的弹性恢复，同时可以在专业医师指导下适量服用雌激素药物，如戊酸雌二醇片、复方雌二醇片、己烯雌酚片等。若乳头仍未出，可考虑行乳头整形手术，手术方式多以乳腺导管切断术为主，术后多可使乳头恢复正常形态。

3、重度：乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。在治疗上一般保守治疗及药物治疗没有明显的效果，通常需要进行手术治疗，如乳头内陷矫正术等。