小腿骨头旁边的肉一按就疼，可能是肌肉劳损、筋膜炎、外伤等导致的。可根据具体病因进行针对性处理。

1、肌肉劳损：如患者长期进行剧烈的体育运动或长时间行走容易导致小腿骨头旁肌肉长期处于紧张状态，进而使得局部血液循环减少，使得局部代谢产物增加，可导致患者局部肌肉出现按压疼痛及肌肉酸痛。此类患者平时应注意避免进行大量的运动，可对局部进行适当的按摩热敷，促进局部血液循环缓解疼痛。疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

2、外伤：小腿肌肉牵拉伤及局部外伤都可导致患者局部肌肉水肿出血，可刺激神经导致患者小腿骨头旁边出现按压疼痛。受伤后患者要及时制动，避免病情加重。在受伤24小时以内可进行适当的冷敷，减少局部渗出，避免局部组织肿胀。在受伤后48小时以后，可以进行适当的热敷，促进局部血液循环。如果局部皮肤有破皮情况，可局部使用碘伏消毒液进行消毒。若局部疼痛比较明显，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗。

3、筋膜炎：大部分筋膜炎的具体病因尚不明确，目前考虑与长期肌肉劳损有关，可导致发病部位出现疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等症状。部分患者可在病变部位触摸到较硬肿块或条索状结节，触摸按压时可导致疼痛加重，如发生在小腿部位，可导致小腿骨头旁的肉一按就疼。筋膜炎患者平时要注意休息，避免过度劳累，可对局部进行适当的按摩热敷缓解症状，还可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。