肛门里面摸到软软的东西，可能是由于内痔、直肠息肉、肛周脓肿等原因导致，需要根据不同的原因，选择合适的治疗方法。

1、内痔：可能是因为组成肛垫的肌肉出现退行性改变，导致肛垫下移，形成内痔；也可能是由于长期久坐，导致肛周静脉丛内血液回流不畅，继而出现静脉曲张，最终形成内痔。如果进行直肠指检，可在肛门里面摸到软软的东西，也可能会出现便血、痔核脱出等症状。治疗上，可以在医生指导下，肛门塞药治疗，如痔疮栓、痔疮膏等药物。对于药物治疗无效者，可采取手术治疗，比如单纯痔核切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。

2、直肠息肉：其发病原因尚不清楚，可能和炎症感染、遗传等多种因素有关。比如直肠黏膜长期在慢性炎症刺激下，出现黏膜异常增生，形成直肠息肉，也可以因长期食用油炸食品等所诱发。直肠息肉一般无明显的表现，有时可能会出现便血、息肉脱出等症状。直肠指检时，可在肛门里面摸到软软的东西。治疗多选择手术治疗，如果息肉较小，可在肠镜下，通过电凝切除；如果息肉较大，则需要采取内镜黏膜下剥离术；如果息肉巨大，无法通过肠镜切除，可以在腹腔镜下进行切除含有息肉的部分肠管，术后定期到医院复查。

3、肛周脓肿，是肛管周围的软组织或者是其周围的间隙发生的急性化脓性感染，主要是由于肛腺的感染，肛窦存留了粪便，形成肛窦炎，感染蔓延到肛腺后逐渐向周围疏松组织蔓延，形成肛周脓肿。直肠指检时，可在肛门里面摸到软软的东西，但是肛周脓肿可以感觉到明显的疼痛，甚至会有全身发热、乏力等感染的症状。治疗上可以在医生的指导下选择针对革兰阴性杆菌的抗生素，如美洛西林钠、头孢曲松钠、头孢他啶等进行保守治疗。必要时则需进行手术治疗，常用的手术方式为脓肿切开引流术或者是脓肿切开引流加一期挂线手术，可以避免肛瘘的形成。