哺乳期产妇一般可以少量吃胡椒调味。胡椒属于偏辛辣的调味剂，在进行饮食或者是烹饪的过程中，如果加入少量的胡椒可以让菜肴变得更加美味，而且也能够刺激哺乳期产妇食欲，所以哺乳期产妇可以适量吃胡椒，但是切忌在进行烹制的过程中不能将此类调料加得过多，加入过多可能会增加胃部的不适，甚至有可能会刺激到胃肠道，引发胃肠道的不适。

孕妇在怀孕期间日常饮食注意营养均衡，最好选择营养丰富、易消化的食物，如青菜、菜花、瘦肉、松子、核桃、草莓等，既能保证自身的营养，又有助于胎儿的健康发育。要减少高糖、油腻、辛辣刺激食物的摄入，以免引起不适。