红光可促进自身修复能力，加快细胞代谢，抑制细胞衰老，修复已经损伤的细胞等作用。

红光对皮肤的修复作用，是通过促进自身组织的修复能力来进行的。红光属于冷光中的一种，因此，并不会对皮肤造成灼伤跟明显的刺激。在皮肤表面照射红光时，可以促进自身的修复能力，加快细胞的代谢，并且使细胞处于活跃的状态；还可以抑制细胞的衰老，增强抵抗力，同时对于已经损伤的细胞，也可以起到一定的修复作用，实现杀菌抗炎的效果。在照射完红光之后，仍然需要做好皮肤的清洁工作，后续可以使用医美专用的修复类型的保养品。