首先适当拉开哺乳的时间间隔，起到减少乳汁分泌的作用。回奶时可以将产妇与婴儿分开居住，避免产妇见到婴儿出现泌乳反射 。饮食上可以清淡饮食，减少流质食物的摄入，对减少乳汁分泌也有一定的帮助。

　　还可以通过生麦芽煎水茶饮、芒硝外敷等药物治疗的方式退奶。把奶憋回去称为回奶，需要一个循序渐进的过程，避免回奶时发生乳胀，激发乳腺炎等不适。