怀孕六个月腰疼的厉害，要注意适当休息，避免长时间的站立，也不要久坐。

卧床休息时，选择软硬适中的床垫，床垫不能过硬和过软，要使腰部处于充分休息状态。可以对局部进行热敷，促进局部血液循环的处理，有助于改善疼痛的症状。疼痛严重时，要在医生的指导下，使用消炎镇痛类的药膏进行治疗，同时要注意加强腰部的保暖，不要使腰部着凉。

在怀孕六个月时出现腰疼，主要是胎儿逐渐增大后，导致腹部压力加大，集中在后侧的腰椎上面，会对腰椎造成一定的压力，形成腰肌劳损或者是椎间盘突出，引起腰疼。