关节镜术后多久爬楼梯，要根据病情以及手术情况而定，但一般情况下，爬楼梯的时间建议至少在两个礼拜以后。

由于手术后关节腔内会有积血、积液，还会有疼痛的情况，因此太早的爬楼梯，由于爬楼梯时，关节压力增大，摩擦增大，会造成一定程度的损伤，因此不利于膝关节病情的恢复，因此不建议太早的爬楼梯活动。

经过一段时间的抗炎镇痛的处理后，关节疼痛会消失后，关节恢复的就比较好，关节腔的积血、积液基本上吸收以后，这个时候主要目的是行股四头肌功能锻炼，以增强膝关节的稳定性，这个时候比较适合爬楼梯的活动。