关节镜手术后的康复训练方法应根据关节镜的手术部位以及所采取的手术方式制定。

若为膝关节半月板修整术，通常在术后第一天就可进行股四头肌的等长收缩锻炼，术后第三天可进行直腿抬高锻炼，一般术后一周就可下地行走。若为膝关节交叉韧带重建手术，由于手术创伤较大，建议患者在术后一周内都做股四头肌的康复功能锻炼，两周左右可以逐步拄拐下地行走。若为肩关节肩袖修补手术，通常关节制动固定一段时间，两到四周左右对肩关节进行钟摆活动和一定程度的被动运动，一般术后一个半月到三个月才能达到正常的活动水平。