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糖尿病人能吃桑葚干吗

2024-09-13

桑葚干的含糖量相对较高,糖尿病病人在血糖控制良好的情况下,可以少量吃桑葚干,不宜过量。但如果患者血糖较高,则尽量不要食用。桑葚干营养丰富,富含活性蛋白,还含有维生素A、维生素C、胡萝卜素等,可补充人体营养物质,提高人体免疫力。

糖尿病病人主要是要控制饮食,要减少食用高油、髙盐、高糖的食物,可食用燕麦、荞麦面等五谷杂粮,也可食用豆制品,苦瓜、洋葱等食物。患者需注意不要吃各种罐头、果酱等含糖量高的食物,否则容易诱发高血糖;还有动物内脏等高胆固醇食物也不要吃,因为易使血脂升高导致动脉粥样硬化;注意不要喝酒,酒精容易使血糖波动,当空腹饮酒时易发生严重的低血糖。

糖尿病病人还需注意保持适当运动,可在餐后半小时运动30分钟左右,但是要避免剧烈运动,保证良好作息。还需监测血糖,避免血糖发生波动。