老是犯困想睡觉，常见的原因有：

第一、晚上睡眠不好，有时和精神压力大有一定的关系。晚上的作息习惯决定着白天的状态，所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡眠时易被惊醒。

第二、血液黏稠度过高，身体的肝功能异常，这种情况也是比较常见的。经常犯困的人血液的粘稠度与正常人相比是不同的，经常犯困建议最好到正规医院进一步的检查血脂。同时患有肝病等器官疾病，也会出现经常犯困的情况。

第三、身体缺乏营养。维生素、钙等微量元素的缺乏会导致营养不良的出现，进而会导致犯困、想睡觉。

合理的膳食是健康生活的保障，所以如果经常出现犯困，建议还是要保持身体的健康，这样才会有比较好的睡眠。