当出现脖子那里摸到有个凸出的东西时，考虑可能与脂肪瘤、颈淋巴结炎、甲状腺炎等有关，可根据病因进行治疗，具体如下：

1、脂肪瘤：主要由成熟的脂肪细胞构成，是一种常见的软组织良性肿瘤。当颈部出现脂肪瘤时，就可以在脖子那里摸到有个凸出的东西，瘤体质感柔软、有弹性，手指轻推可以轻微移动。治疗上，可到医院就诊，完善颈部超声、CT等检查，必要时可行组织病理学检查明确诊断，如无临床症状，对患者无影响，一般无需处理，注意定期复查，如果瘤体较大，出现疼痛、功能障碍等症状，可行脂肪瘤切除术治疗。

2、颈淋巴结炎：是颈部淋巴结所属引流区域的急、慢性炎症累及颈部淋巴结所引起的炎症反应。主要表现是颈部淋巴结肿大和疼痛。当出现颈淋巴结炎时，就可以在脖子那里摸到有个凸出的东西，可伴有疼痛。治疗上，可在医生指导下口服头孢拉定胶囊、克拉霉素胶囊、醋酸泼尼松片等治疗。如果颈淋巴结炎反复发作且肿大明显者，也可以行颈淋巴结炎切除术治疗。

3、甲状腺炎：是由多种因素导致的一组累及甲状腺的异质性疾病。主要表现为颈部甲状腺肿大、疼痛等局部症状和甲状腺功能变化引起的甲亢、甲减等全身症状。当出现甲状腺炎时，就可以在脖子那里摸到有个凸出的东西。治疗上，可至医院完善甲状腺功能测定、甲状腺彩超等检查明确诊断，可在医生指导下口服盐酸普萘洛尔片等药物降低心率，吲哚美辛肠溶片等药物消炎止疼，甲状腺功能减退时还可以口服左甲状腺素钠片等药物替代治疗。