一喝水就尿频，这可能是因为我们喝水的速度和喝水的量比较多造成的。

因此要减少饮水量，另外喝水的速度要慢一点，均匀的饮水。这样一方面有助于肾脏排泄水分，另外一方面也有利于肠道的吸收，不至于增加肠道的负担。如果经常出现一喝水就想排尿，但每次尿量不多，这有可能是尿路感染或者是慢性前列腺炎导致的，需要到医院就诊明确一下病因，必要的时候进行相应的治疗。

以上健康科普知识仅供参考。