痛风一个月脚还隐隐的疼，建议必要时还是应该在医生的指导下，加用一些非甾体抗炎药物或者是糖皮质激素类药物进行症状的控制与缓解。多喝些水，帮助促进尿酸排出。建议患者应该制动，避免关节的负重。

对于痛风性关节炎，它是由于长期高尿酸血症控制不佳，导致尿酸盐沉积软组织关节所引起来的。所以在平时一定要将血尿酸水平控制在理想范围之内，只有将血尿酸水平控制理想，关节当中的尿酸盐才能够逐渐析出，从而减少痛风性关节炎的反反复复发作以及隐痛的症状。

在生活方式上，我们要限制高嘌呤的食物，如动物内脏、海产品以及一些肉类，肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，可以吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼，不要喝白酒、啤酒、黄酒，多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多饮水，保持尿量在两千毫升以上。对于体重超重和肥胖的患者应该积极运动，管理好体重，最重要的还是应该在医生的指导下，坚持使用降尿酸的药物进行治疗，将血尿酸水平长期控制在理想范围之内。