M22和白瓷娃娃的区别主要在于激光能量和效果的不同。

M22和白瓷娃娃都属于激光类型的医美技术。M22光子嫩肤发出的光波比较强，对皮肤组织的刺激性也更大，不仅可以改善肤色，还可以淡化细小的皱纹，消除局部的炎症。而白瓷娃娃发出的光波比较弱，对皮肤组织造成的损伤更小，效果更偏向于提亮肤色和收缩毛孔。建议求美者到正规的医疗和美容机构进行面诊，根据皮肤的状况来选择合适的医美方法，操作后要做好皮肤的清洁和防晒的措施。