女性在更年期刚开始的时候，出现月经周期的延长、月经周期的不固定、月经量逐渐减少、逐渐出现闭经，同时出现阵发性的潮热、多汗、失眠。还有女性表现为情绪的管理障碍，甚至出现抑郁和焦虑状态。

女性不要过多担忧，因为这是正常的生理过程，由于女性随着年龄的增长卵巢功能衰退，雌激素水平出现波动和回落所引起。建议女性要保持正常的生活规律、多参加室外运动、多晒太阳、培养个人的兴趣爱好，转移注意力，此时女性的家人要给女性以特殊的关爱，帮助女性平稳度过更年期。