排便多了并不会减肥。

减肥是减少机体过多的脂肪组织。粪便是人的大肠排遗物，除了水分外，大多是无机物、未消化的食物纤维、消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌。有时人们排便多了虽然会使体重减轻，但是这只是暂时的，因其排泄物大部分是水分和无法消化吸收的残渣，并不是真的将身体中的脂肪消耗掉了。因此，通过增加排便次数来达到瘦身的目的是不科学的，同时可能会因为排便次数增多导致机体脱水，电解质紊乱，危害身体健康。

减肥是一个长期的过程，需采取科学的减肥方式。首先应控制饮食，吃一些低脂肪、高膳食纤维的食物，并以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。运动在减肥治疗中起着非常重要的作用，应根据自身的健康状况选择适合的运动项目，如跳绳、跑步、游泳等，逐渐增加运动量，以消耗多余能量而达到减肥目的。