避孕指的是让女性不受孕的方法和手段，应根据个体要求和生理特点，选择对生育功能影响小和不易感染的避孕方法。推荐46岁女性选择宫内节育器、避孕套、口服短效避孕药等方法。

1、宫内节育器：宫内节育器是一种可以放置在子宫内的装置，有避孕的作用，是一种安全、有效、简便的避孕方法。宫内节育器放置在宫腔内可以与周围的组织发生炎症反应，有毒性作用，不利于胚胎发育，起到杀精、毒胚作用。

2、避孕套：避孕套可以阻止精子进入女性体内，起到避孕作用。使用避孕套避孕不仅简单方便，还可以防止梅毒、淋病、尖锐湿疣等性传播疾病的传播。

3、口服短效避孕药：短效避孕药中含有雌激素和孕激素，通过连续服用可以抑制排卵来起到避孕的作用。除了可以避孕外，还可以治疗女性痤疮、多毛，还可以调理月经周期、治疗异常子宫出血等。但有抽烟，静脉血栓，肝功能异常等禁忌症的女性建议不用。