岔气疼痛，常见于剧烈活动之前或准备活动不够、或未做准备活动，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而脏器没有马上工作起来，使呼吸肌紧张而痉挛，当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

缓解疼痛，可通过轻揉胸部，或者是把患侧相同的肢体举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟，反复做该运动，症状可有缓解。但是当反复出现岔气疼痛，需要去医院就诊，以查看肺部或者是胸壁有无病变，以防止耽误病情，延误治疗。