流鼻涕首先要分清楚原因，鉴别是因为感冒还是因为鼻炎引起的，如果想要缓解流鼻涕的症状，要针对病因进行治疗。

感冒引起会有发展过程，一般一两周左右，平时多饮水，增加体液代谢；多休息，不要熬夜、劳累，饮食清淡均衡，注意保暖；平时多锻炼，增加免疫力，防止感冒。也可以用药物进行治疗，这样可以缓解症状。

其次，如果是因为过敏性鼻炎引起的流鼻涕，可以先用盐水洗鼻的方法，然后口服抗过敏的药物，必要时去正规医院耳鼻喉科进行检查治疗。