吃酱油是不会长痣的。

酱油是小麦、非转基因脱脂大豆、酵母经过制曲、发酵等酿造而成的一种调味品。酱油中的色素不会直接转移到皮肤上，食用后会被消化形成可被人体吸收的物质，所以酱油对黑色素细胞的合成没有影响。理论上和实践中，都不存在吃酱油会长痣的这种说法。

痣产生的原因与内分泌失调、先天遗传因素、不良生活习惯、局部微生态失调、长期使用劣质化妆品、饮食不当、精神压力过大或某些慢性疾病导致。痣分为皮内痣、交界痣、混合痣，一般属于良性皮肤肿瘤，是多余的黑素细胞，对人体无害，一般无需治疗。如果觉得影响美观，可以去正规医院的皮肤科检查，必要时可以用二氧化碳激光等美容整形手段帮助去除。平时要有良好的生活习惯，多吃新鲜水果、蔬菜，多锻炼身体，注意劳逸结合，作息要有规律。