酱油它是不会使皮肤变黑的，酱油只是一种调味剂，进食酱油不会导致皮肤颜色发生变化，皮肤的颜色都和先天因素有关，同时紫外线的照射也会导致皮肤颜色的变化，但是可以逐渐恢复为正常的肤色。平时我们要注意均衡的营养，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜、水果有益于皮肤的健康，最好在做好皮肤的保湿以及防晒，不管在室内还是室外的活动，都要选择这个合适指数的防晒产品进行防晒，避免皮肤的过度清洗，以免导致皮肤干燥皮肤屏障的功能破坏，从而出现皮肤性的这个疾病。要选择保湿产品最好还是要选择正规厂家的，一般早晚使用一次就可以。平时还要注意要休息，不要熬夜，保持愉悦的心情。适当的增加体育锻炼，对于皮肤的这个营养和肤质的改善都是非常明显的。