上环前要选择合适的时间，在月经干净的三到七天内，还要注意不能同房，然后要去检查白带常规等，确保没有炎症的前提下上环。上环中要注意到正规医院请专业的医生进行操作，选择合适的节育环，要进行无菌操作，术中配合医生。上环后要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，避免增加腹压。

两周内避免性生活和盆浴，保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤和卫生巾，定期复查，观察自己的阴道有无出血，腹痛等不适症状。必要时及时就诊。