如果因生理期长痘痘，此种情况建议在来月经前的一周做好控油和保湿的工作，可以使用清洁力较强的洁面乳，重点清洁面部T区容易出油的部位，减少痘痘滋生的环境，可能会有所好转。同时重要的是要保证睡眠，不要过于紧张、焦虑，饮食也要清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。此外，也可以在医生指导下使用治疗痘痘的药物。

生理期长痘痘是一个很常见的现象，一般在月经结束之后，痘痘也会逐渐的消失，所以不要太着急，可以适当外擦维A酸制剂或者抗菌消炎的药膏，比如红霉素软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等，更能够缓解痘痘的症状。