需要明确的是，并不是所有的心情不好都需要吃药，引起心情不好的原因有很多，是否需要用药治疗还要根据病情程度以及原因等因素，具体如下：

1、如果只是偶尔、短暂的出现心情不好的现象，是正常情况。每个人的生活周期都是时好时坏的，所以会出现情绪的上下浮动，不用太过于担心。通常情况下都是无需用药的，可以通过与人沟通、自我调节、做一些轻松快乐的事情，如听音乐、跑步等都可以使心情逐渐好起来。

2、如果频繁的出现心情不好，并且出现注意力不集中、自我评价过低、自责、自罪、自伤等现象，可能是患有抑郁症，需要及时到医院就诊明确，然后服用相应的抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等），同时可能需配合心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学治疗、人际心理治疗等，必要时可联合改良电休克治疗等物理治疗。建议在日常生活中注意缓解压力，维持稳定的情绪状态，适当锻炼，比如散步、慢跑、游泳等，规律作息。