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蛋白粉对心脏有副作用吗

2024-09-13

蛋白粉对心脏没有副作用,但过量会诱发心脏病,如心绞痛、心肌梗死等。

蛋白粉作为一种膳食营养补充剂,并不属于“药”的范畴,大部分只是蛋白质和碳水化合物,易于吸收,一般用于补充蛋白质或健身人员增加肌肉强度。适量食用蛋白粉对心脏也有一定的好处,可以减少钠和脂肪的摄入,从而减少对心血管的负担,降低心血管疾病的患病风险和死亡率。

但如果过量食用蛋白粉,由于其易吸收的特点,体内会囤积大量的蛋白质,并向脂肪转化使血脂升高,这对心脏来讲是极其不利的,容易造成血管内脂肪的堆积形成血管狭窄或阻塞,常见的疾病包括心绞痛、心肌梗死等,如果是已经有心脏疾病史的患者,尤其是冠心病的患者,更应该避免过量摄入蛋白粉,否则容易引起病情加重。