蛋白粉之所以对肾不好，主要是因为其中所含有的成分不利于正常人体吸收。

蛋白粉通常是由植物蛋白、动物蛋白等组成，主要是为身体补充蛋白质。如果长时间过量食用蛋白粉，可能会造成体内的蛋白质补充过量，导致肾脏排泄的负担加重，甚至会影响到肾功能，有些患者还可能会造成尿液中草酸钙的浓度增加，从而形成尿路结石。若不及时停止食用蛋白粉，可能还会影响到肝功能。

在食用蛋白粉时要注意不能空腹，同时需要控制食用量，以免加重肾、肝、肠胃等的负担。