痛风患者可以吃红枣，红枣属于低嘌呤的食物，食用红枣不会导致痛风患者体内尿酸水平增高，也不会诱发痛风性关节炎急性发作。

痛风患者可以食用常见的新鲜蔬菜以及水果、牛奶、鸡蛋，可以多吃碱性的食品或者饮料，但是要注意低盐、低脂、低糖饮食，尽量清淡饮食。除了控制饮食，还要严格的戒酒以及减少碳酸饮料和富含果糖等果汁的摄入。痛风患者还要积极参加体育锻炼，保持每天规律锻炼，规律作息，避免饱食、过量疲劳、受凉、感染等。