首先就是要注意严格的防晒，因为日光紫外线就可以加速黑色素的生成和沉积；其次是要多吃一些含维生素C、维生素E，比较丰富的食物，这些维生素都具有抗色素的功效。在药物治疗方面，局部外用可以使用一些抑制黑色素生成的药物，比如像氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜，还有维A酸乳膏等等。对于比较明显的这种黑色素沉淀，还可以采取一些光子嫩肤或者是医学脉冲式的美容激光将其去除，这个效果也是比较确切的。另外就是还可以使用像果酸换肤或者是水杨酸化学剥脱的方法，这个也可以去除皮肤比较浅表的这些黑色素沉淀。

黑色素沉淀形成的原因很多，共同的特点都是皮肤里面的黑色素细胞功能亢进，合成的过多的黑色素，这样沉积在皮肤里面就导致了色斑的形成。