出现吃土豆后老是放屁的情况,可能是因为土豆食用过多、进食过快、自身消化功能较差、肠道菌群紊乱等原因有关。需根据具体情况进行对应处理。
1、进食过多:土豆含有丰富的淀粉,淀粉进入消化道后会被消化分解为糖类,糖类氧化分解成水、二氧化碳等,二氧化碳属于气体,如果食用的土豆过多,产生的二氧化碳也会增多,就会通过放屁来排出。这种情况引起的放屁,只要减少土豆、番薯等淀粉类食物的摄入,放屁的情况也会减少。
2、进食过快:可能会导致大量气体随食物吞咽进入肠道,出现肠胀气,排气也会增多。平时应当改变进食习惯,细嚼慢咽,避免吞入大量气体。
3、自身消化功能较差,吃多了土豆,会出现消化不良,产生的废气也会增多,放屁就会增多。消化不良的人群应多食新鲜蔬菜水果,富含膳食纤维的食物,饭后可以适当运动,促进肠胃蠕动,可以使用促消化的药物,如多潘立酮、枸橼酸莫沙必利、健胃消食片等。
4、肠道菌群紊乱:产气梭菌等有害细菌在肠道内过于活跃,会与肠液、水、食物一起异常发酵,产生大量氢气、硫化氢、氨气等气体,而引起老放屁。平时要吃容易消化的食物,不要吃生冷、坚硬、辛辣刺激性的食物,多喝热水,注意腹部的保暖,可以口服地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、乳酸菌素片等药物。
具体用药需要在临床医生指导下使用。