哺乳期可以吃木瓜。木瓜当中含有大量的多种维生素，矿物质，蛋白质，木瓜醇素和有机酸，食用木瓜可以补充宝妈身体所需的各种营养成分。

　　木瓜还含有大量的蛋白酶，能使人体内的蛋白质分解成人体容易吸收的养分，可以达到刺激乳腺分泌的功效，增加乳汁的分泌量和提高乳汁的质量，有利于哺乳。