大便少而且发粘，可能是由于饮食、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等原因导致，不同原因需采取不同的措施，具体如下：

1、饮食因素：近期经常食用辛辣、油腻、高蛋白、高脂肪等不易消化的食物，会在肠道内滞留较长时间，导致排便不畅、大便黏腻的表现，可能还会有腹胀、腹部不适、肛门排气增多等症状。应减少油腻、高蛋白、高脂肪等不易消化食物的摄入，适量增加粗粮、蔬菜等高植物纤维食物的摄入，进餐时细嚼慢咽、少量多餐。

2、胃肠功能紊乱：可能由于紧张、压力大、睡眠不足、久坐久卧、暴饮暴食等因素引起，支配胃肠道的植物神经功能紊乱，就会表现出大便少、大便粘、排便不尽、腹胀、腹痛等症状。平时应少量多餐，避免暴饮暴食，避免酒、咖啡、浓茶、产气食物的摄入，可在医生的指导下使用莫沙必利、西沙必利、伊托必利等促动力药，使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等药物解痉止痛，促动力药与其他药物同时使用时，服药时间应间隔1小时以上。

3、慢性结肠炎：慢性结肠炎会影响肠道对大便的浓缩功能，且会使肠道的运动功能不协调，而出现大便少、大便粘的症状，一般患者会有腹痛、便秘、腹泻、便秘腹泻交替发作等症状。治疗应在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、地塞米松等控制炎症反应，使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等解痉止痛，必要时手术切除病变肠管治疗。

以上药物均需在医生指导下使用。