牙齿冷光美白通常可以保持二到三年左右的时间。如果操作之后对牙齿清理到位，通常效果可以维持三年左右；如果操作后防护工作不到位，效果则可能只维持两年。牙齿冷光美白是目前常用于改善牙齿颜色的医美操作，利用蓝光来激发美白剂中的有效成分，进而使牙齿由内到外实现美白的效果。

在做完牙齿冷光美白操作之后要每天定时对牙齿进行清洁，选择适合自己的牙膏和牙刷，餐后及时漱口，不要让食物残渣残留在口腔中，以免缩短美白有效时间。