乳腺经络疏通主要有敲打腋窝方法和敲膻中穴。

一、敲打腋窝方法，手握成空心拳，用拳眼的位置，力度适中的敲打腋窝，左右敲腋窝各打一百次；

二、敲膻中穴，膻中穴的位置在胸前两个乳头连线的正中点地方，可以用大鱼际肌力度适中的叩击膻中穴，叩击三到五分钟，就可以通过这样疏通经络的方法，可以改善乳腺方面的许多问题，减少乳腺疾病的发生。

女性还可以坚持多做以上的疏通方法，每天做两到三次，使经络通畅，保养乳腺。