膝盖弯曲康复训练以三度到四度恢复最为困难，尤其是四度损伤。

三度膝关节损伤是以中等量的骨赘，关节间隙变窄为主，伴有软骨下骨质轻度硬化改变，其范围较小。四度就是大量的骨赘形成，可波及软骨面，关节间隙明显变窄，且硬化改变极为明显，而且关节肥大，畸形明显。膝关节的康复功能训练，要避免膝关节受到反复的撞击、震动，而使膝关节的屈曲活动减少。通过康复训练，能够最大程度的恢复下肢的肌力量和肌肉弹性。在日常生活中应避免下蹲，避免坐矮板凳，避免跳舞，避免爬山，避免从事急停的运动。