一到下午3点过后牙就疼可能是智齿冠周炎、牙齿龋损、牙神经发炎等因素导致。不同的病因需要采取不同的治疗措施，具体如下：

1、智齿冠周炎：智齿阻生、发炎，导致智齿周围软组织肿胀，引发牙痛，在进食后痛感会加剧，因此午饭后下午3点出现牙疼。通过医院清洁炎症部位，采用生理盐水或漱口水清洗口腔。如症状严重则需使用抗生素（如：头孢克洛胶囊、甲硝唑片等）等治疗，若疼痛难忍，可以配合布洛芬缓释胶囊等药物综合治疗，缓解疼痛。针对反复发炎者，可待炎症消退后行智齿拔除术将智齿拔除。

2、牙齿龋损：遇冷热刺激后，刺激牙髓牙神经，导致疼痛，对冷热刺激较为敏感，食物残渣镶嵌入缺损部位，清洁不当，引发疼痛。午餐过后，很多人没有及时清洁口腔，因此会出现下午3点后牙疼的情况。牙齿出现龋损需要及时治疗，否则龋损部位会越来越大。没有触及神经时，需要及时行修补术等修复损伤部位，若触及神经，则需进行根管治疗。如果疼痛难忍，可使用布洛芬来缓解疼痛。

3、牙神经发炎：这种疼痛的主要特点是自发性疼痛，夜间痛，冷水或热水刺激可能加重，一到下午3点过后牙就疼，可能由于餐后未及时漱口，导致牙神经受刺激，加重疼痛，如有牙神经发炎，需要进行根管治疗等方法缓解疼痛。

日常应该定期到医院进行口腔检查、定期洗牙，日常保持口腔卫生，关爱牙齿。