预防耳石症的复发，平时要注意清淡、低盐饮食，以免内耳淋巴液当中耳石增加并脱落，导致耳石症复发。同时要注意避免剧烈的运动，以免耳石脱落，导致耳石症再次发生。

可以进行前庭功能康复训练，前庭康复训练是一种物理训练方法，通过中枢适应机制与代偿机制，提高患者前庭功能，可减轻前庭损害导致的耳石症以及其引发的不良后遗症。刚复位期间不要剧烈的运动，比如游泳等。定期复查，近期不要去美容院、理发馆，或者是医院做口腔等方面的操作，都有可能诱发耳石错位。