腹胀可能是饮食不当引起，也有可能是疾病因素引起，如功能性消化不良、慢性胃炎等引起的，想要消除腹胀，需要根据不同的原因来针对性的治疗，才能消除腹胀，具体如下：

1、饮食不当：患者吃的过快或暴饮暴食等都有可能引起腹胀，中医认为胃气以降为顺，应当多吃顺气的食物，如白萝卜，具有很好的降气止逆功效，所以可以用白萝卜煮水喝，可以很好的顺气。还有山楂，山楂也是一味用来消积导滞的中药，具有很好的消肉食、顺气的效果，可以直接食用，也可以煮水喝。

2、功能性消化不良：胃肠蠕动能力减弱，食物排空障碍，在胃肠内滞留时间过长就会导致腹胀。建议平时多喝水，多吃粗粮和富含膳食纤维的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、火龙果等。还可以口服促胃肠动力药物，如莫沙比利、多潘立酮等，以及促进排便的药物，如乳果糖、山梨醇、聚乙二醇等。注意促胃肠动力药与其他药物服用时要间隔1小时以上。

3、慢性胃炎：主要是各种病因引起的慢性胃黏膜炎性病变，多数患者表现为中上腹不适、饱胀、钝痛，也可出现食欲缺乏、嗳气等症状。确诊需要完善胃镜，治疗可以选择抑制胃酸分泌药物，如奥美拉唑、泮托拉唑等，及胃黏膜保护剂，如果胶铋、硫糖铝等。