苦瓜虽然是一种营养丰富的蔬菜，但是苦瓜水敷在脸上也有很好的美白皮肤、缓解过敏、清洁和祛痘等作用；只有正确使用，才不会对皮肤造成毛孔堵塞、皮肤暗黄、过敏、皮肤干燥缺水等现象。苦瓜水敷脸好处和坏处，具体分析如下：

1、美白皮肤：苦瓜水里面有大量的维生素C，可以帮助抑制皮肤色素的转化和沉积。此外，大量的维生素C，还可以帮助身体溶解黑色素并将其排出体外，修复皮肤的白皙和光亮。

2、缓解过敏：苦瓜水有一定的抗菌消炎作用，有助于防止皮肤过敏。此外，表面涂抹冷冻苦瓜水也能合理缓解敏感性肌肤，对缓解皮肤肿胀有非常好的实用效果。

3、清洁和祛痘：苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，经常使用，对治疗青春痘有很大益处。此外，苦瓜水中大量的维生素C可以帮助控油补水，合理清洁皮肤。

4、毛孔堵塞、皮肤暗黄：苦瓜水敷脸前先洗脸，如果不洗脸直接用苦瓜水做面膜，苦瓜面膜中的水分和营养无法进入皮肤，同时，苦瓜面膜具有渗透作用，脸上的污垢一并渗透进入毛孔内，导致毛孔堵塞、皮肤暗黄、粗糙等一系列皮肤问题。

5、过敏：苦瓜水是新鲜苦瓜制成，没有经过特殊加工和提取，所以一些敏感和脆弱的皮肤在使用后可能会出现皮肤过敏，所以在使用前，需要先在脸部以外的皮肤上做过敏测试。

6、干燥缺水：用苦瓜水做面膜敷脸时，不宜时间过长，通常需要15-20分钟，时间过长，面膜会变干，不仅对皮肤不好，反而会吸收皮肤中的水分，使皮肤干燥缺水。