喉咙发炎临床上比较常见，可以说是一年四季均可以发生，尤其在秋季更容易发生，因为秋季气候干燥、寒冷，如果不注意补充水分，偏食辛辣、刺激性的食物，更容易造成嗓子发炎、咽喉疼痛甚至剧烈的咳嗽。

嗓子发炎，首先，要避免吃一些辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃些维生素丰富的蔬菜和水果，例如萝卜、梨子、冬瓜等，还可以喝点金银花茶，平时少说话也有帮助的，食物是一方面，必要时可以按医嘱服药。